心筋梗塞予防
毎朝、パソコンを起動するとasahi. comをチェックするのを日課にしています。
昨日の朝は、いきなりこんな記事が目にとまりました。
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心筋梗塞予防、やっぱり「お酒に効果」 厚労省研究班
お酒を飲むと顔がすぐ赤くなる人でも、適度な飲酒は急性心筋梗塞（こうそく）を予防する効果がある――。厚生労働省研究班（主任研究者＝津金昌一郎・国立がんセンター予防研究部長）は６日、こんな調査結果を発表した。
アルコールには血液を固まりにくくするなどの作用があり、適度な飲酒が心筋梗塞のリスクを減らすことは欧米の研究で知られていた。だが、日本人に多くみられる飲酒で顔が赤くなる人は、逆に飲酒で心筋梗塞になりやすいという報告もあるため、調べていた。
調査は、９３年に茨城、新潟、高知、長崎、沖縄の５県に住んでいた４０～６９歳の男性２万３千人に、飲酒習慣や顔が赤くなるかなどを尋ね、発症率を９年間追跡した。
急性心筋梗塞になったのは１７０人。うち３９人が亡くなった。酒を飲まないグループの心筋梗塞のリスクを１とすると、１日に飲む量が「１合未満」「１～２合」のグループのリスクは、顔が赤くなるかどうかに関係なく０．５前後だった。
研究に加わった中村保幸・京都女子大教授（循環器内科学）は「飲酒量が増えると全体の死亡率が高くなり、飲み過ぎはよくない。もちろん飲めない人が無理して飲む必要はない」と話している。
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なぜかこういう記事はすぐ目につくんですよね。（笑）
文句なしに朗報です！
決して私が自分勝手に都合のいいことを言っているわけではありません。
“ナントカ大事典”のような営利が絡んでの調査でもありません。
ちゃんと厚生労働省が発表したデータですよ！
疫学調査としてこの例数が十分なのかどうかはわかりませんが、１７０人もあっての結果ならあきらかに信頼できる結果でしょう。
というより私は心情的に信頼したいです。（笑）
実は私の同世代で、私が日頃接触している人だけでも４人、心筋梗塞の既往があってニトログリセリンを常に持ち歩いている方がいます。
皆さんそれぞれ間一髪で一命をとりとめた人ばかり。
そんな中で、血圧とコレステロールが高めで、かつストレスのかかる生活をしている私はかなりな有力候補と感じていたところでした。
そんな中でのこのデータ・・１日に飲む量が「１合未満」「１～２合」のグループのリスクが半分の０．５になるということ。これは画期的なことだと思うのです。
だって好きなものを飲んで、それで命に関わるメジャー成人病にかかる率が半分になるわけですよ！
記事によると「アルコールには血液を固まりにくくするなどの作用があり・・」と書かれています。その辺の化学的なことはわかりませんが、私は一日が終わった後のアルコールがもたらす適度な心身のリラックス効果も大いに関係しているんじゃないかなと感じています。（これ酒飲みの実感・・！）
もちろん、当然のように「飲み過ぎは良くない」とのコメントが最後に書かれています。
おそらく、この記事を見て鬼の首でもとったように喜んで飲みまくろうとする人に釘をさしておこうとのことでしょう。
ではどのくらいまでなら大丈夫なのか？
記事によると、リスクが半分になることが確認された上限は「１～２合」。
これは日本酒の場合ですよね。
日本酒は普通15度、一方私が通常飲んでる芋焼酎が25度ですから
まぁ、普通の芋焼酎なら１合半ぐらいまでならよしということになります。
ところで最近ちょっとやばいなぁと思っていたのが、前にも書いたように、この頃は一升瓶主体で購入していること。
一升瓶は割安になるのがメリットですが、逆に１日にどれだけ減ったかがわかりにくいのが欠点です。
まして私は何本も食卓に置いて、あっちの瓶こっちの瓶と飲んでいますので・・
４合瓶程度だと今日はこれだけ減った、何日でカラになったというのがわかりやすいので、これからまたこっちに戻そうかな・・などと思ったりしております。
一日１合半までなら大丈夫。
ということは、四合瓶なら３日は持たせましょう！・・と自分に言い聞かせました。
ところで写真は最近の晩酌ラインナップ。
偶然ですが、黒麹（大海特選黒麹）、白麹（千夜の夢）、黄麹（悪代官）が揃いました。
それにしても右端の悪代官・・
大手某ディスカウントショップが専門的に扱っているものみたいですが、なんとも強烈なネーミングとラベル。そしてその名の通りかなりアクの強い味わいです。
そう思って飲むからか香りが暴れるような感じがあります。でもなかなか面白い味わいです。これが黄麹の特徴なのでしょうか？
というところで・・
だんだんと日曜日の夕暮れが近づいてきました。
今夜もせっせと心筋梗塞の予防につとめることにします。＾＾
昨日の朝は、いきなりこんな記事が目にとまりました。
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心筋梗塞予防、やっぱり「お酒に効果」 厚労省研究班
お酒を飲むと顔がすぐ赤くなる人でも、適度な飲酒は急性心筋梗塞（こうそく）を予防する効果がある――。厚生労働省研究班（主任研究者＝津金昌一郎・国立がんセンター予防研究部長）は６日、こんな調査結果を発表した。
アルコールには血液を固まりにくくするなどの作用があり、適度な飲酒が心筋梗塞のリスクを減らすことは欧米の研究で知られていた。だが、日本人に多くみられる飲酒で顔が赤くなる人は、逆に飲酒で心筋梗塞になりやすいという報告もあるため、調べていた。
調査は、９３年に茨城、新潟、高知、長崎、沖縄の５県に住んでいた４０～６９歳の男性２万３千人に、飲酒習慣や顔が赤くなるかなどを尋ね、発症率を９年間追跡した。
急性心筋梗塞になったのは１７０人。うち３９人が亡くなった。酒を飲まないグループの心筋梗塞のリスクを１とすると、１日に飲む量が「１合未満」「１～２合」のグループのリスクは、顔が赤くなるかどうかに関係なく０．５前後だった。
研究に加わった中村保幸・京都女子大教授（循環器内科学）は「飲酒量が増えると全体の死亡率が高くなり、飲み過ぎはよくない。もちろん飲めない人が無理して飲む必要はない」と話している。
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なぜかこういう記事はすぐ目につくんですよね。（笑）
文句なしに朗報です！
決して私が自分勝手に都合のいいことを言っているわけではありません。
“ナントカ大事典”のような営利が絡んでの調査でもありません。
ちゃんと厚生労働省が発表したデータですよ！
疫学調査としてこの例数が十分なのかどうかはわかりませんが、１７０人もあっての結果ならあきらかに信頼できる結果でしょう。
というより私は心情的に信頼したいです。（笑）
実は私の同世代で、私が日頃接触している人だけでも４人、心筋梗塞の既往があってニトログリセリンを常に持ち歩いている方がいます。
皆さんそれぞれ間一髪で一命をとりとめた人ばかり。
そんな中で、血圧とコレステロールが高めで、かつストレスのかかる生活をしている私はかなりな有力候補と感じていたところでした。
そんな中でのこのデータ・・１日に飲む量が「１合未満」「１～２合」のグループのリスクが半分の０．５になるということ。これは画期的なことだと思うのです。
だって好きなものを飲んで、それで命に関わるメジャー成人病にかかる率が半分になるわけですよ！
記事によると「アルコールには血液を固まりにくくするなどの作用があり・・」と書かれています。その辺の化学的なことはわかりませんが、私は一日が終わった後のアルコールがもたらす適度な心身のリラックス効果も大いに関係しているんじゃないかなと感じています。（これ酒飲みの実感・・！）
もちろん、当然のように「飲み過ぎは良くない」とのコメントが最後に書かれています。
おそらく、この記事を見て鬼の首でもとったように喜んで飲みまくろうとする人に釘をさしておこうとのことでしょう。
ではどのくらいまでなら大丈夫なのか？
記事によると、リスクが半分になることが確認された上限は「１～２合」。
これは日本酒の場合ですよね。
日本酒は普通15度、一方私が通常飲んでる芋焼酎が25度ですから
まぁ、普通の芋焼酎なら１合半ぐらいまでならよしということになります。
ところで最近ちょっとやばいなぁと思っていたのが、前にも書いたように、この頃は一升瓶主体で購入していること。
一升瓶は割安になるのがメリットですが、逆に１日にどれだけ減ったかがわかりにくいのが欠点です。
まして私は何本も食卓に置いて、あっちの瓶こっちの瓶と飲んでいますので・・
４合瓶程度だと今日はこれだけ減った、何日でカラになったというのがわかりやすいので、これからまたこっちに戻そうかな・・などと思ったりしております。
一日１合半までなら大丈夫。
ということは、四合瓶なら３日は持たせましょう！・・と自分に言い聞かせました。
ところで写真は最近の晩酌ラインナップ。
偶然ですが、黒麹（大海特選黒麹）、白麹（千夜の夢）、黄麹（悪代官）が揃いました。
それにしても右端の悪代官・・
大手某ディスカウントショップが専門的に扱っているものみたいですが、なんとも強烈なネーミングとラベル。そしてその名の通りかなりアクの強い味わいです。
そう思って飲むからか香りが暴れるような感じがあります。でもなかなか面白い味わいです。これが黄麹の特徴なのでしょうか？
というところで・・
だんだんと日曜日の夕暮れが近づいてきました。
今夜もせっせと心筋梗塞の予防につとめることにします。＾＾
